2016-09-06から1日間の記事一覧

コグニサイズは笑顔の日

暮らし

火曜日の午後は地域の老人会の「コグニサイズ教室」の日だ。月に２回は地域包括支援センターから指導者が来てくれて行うが、残りの週は自分たちだけで行う。今日は指導者の来ない日だったけれど、それでも10人の仲間が集まって、ストレッチや有酸素運動そし…